¿Consumir colágeno? Descubre sus beneficios
El colágeno es la proteína más abundante en nuestro organismo, su función es la de confeccionar el tejido conectivo, como la piel, huesos, cartílagos, tendones y órganos, lo que lo convierte en una sustancia fundamental para el buen funcionamiento de estas estructuras. Pero a raíz de que envejecemos, la capacidad de sintetizar disminuye, sobre todo a partir de los 30-35 nuestra piel comienza a reducir la producción de este.
Beneficios de colágeno a nivel corporal
La diferencia después de consumir colágeno se puede notar en las uñas que se ven notoriamente más brillosas y fuertes, como también en la apariencia de la piel, su densidad y la reducción de arrugas a nivel facial hasta un 20%
¿Cómo elegir el colágeno más efectivo?
Si bien en el mercado existen formatos de esta proteína, en polvo, en cápsulas en forma de smoothee, la elección de esto es más bien una preferencia personal. Lo importante de esto es cerciorarnos que la fórmula sea hidrolizada y contenga antioxidantes, también debemos tener en cuenta la dosis, la que debe estar entre los 5 y 10 gramos diarios.
Te dejamos algunas razones por las que debes incluir el colágeno en tus rutina diaria:
- Mejora la firmeza y la elasticidad de la piel.
- Fortalece y mejora la apariencia de las uñas y el cabello.
- Disminuye el surgimiento de estrías
- Tonifica las articulaciones, tendones y ligamentos.
- Mitiga y previenen los síntomas de la osteoporosis.
- Previene y retarda la aparición de arrugas, líneas de expresión y celulitis.
- Controla la presión arterial.
En Naturland contamos con distintos formatos de colágeno, puedes elegir cual es la opción que más te acomoda para comenzar a lucir tu piel más reluciente.
